레몬 효능1 가래 없애는 방법 알아보기 가래가 생기면 목이 답답하고 숨쉬기가 불편해져 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어요. 그래서 오늘은 가래 없애는 방법에 대해 알아볼게요. 여러 가지 방법이 있으니, 상황에 맞게 활용해 보세요!1. 따뜻한 수건 사용하기따뜻한 수건을 코와 목에 올려두면 코와 목의 점막이 촉촉해져서 가래가 쉽게 배출될 수 있어요. 뜨거운 물에 적신 수건을 코 가까이에 두고 깊게 숨을 쉬어 보세요. 이 방법은 코감기나 축농증에도 효과적이에요.2. 생강차 마시기생강에는 항염증 성분이 풍부해서 가래를 줄이는 데 도움이 돼요. 생강차를 꾸준히 마시면 목이 편해질 거예요. 생강은 몸을 따뜻하게 해서 감기 바이러스를 퇴치하는 데도 효과적이니까, 가래 없애는 방법으로 추천해요.3. 수시로 물 마시기물을 자주 마시면 목이 촉촉해지고 가래의 .. 2024. 6. 17. 이전 1 다음