장염 빨리 낫는 법1 장염에 좋은 음식 알아보기 장염에 걸리면 배 아픔, 설사, 구토 등의 증상으로 정말 힘들어지죠. 이럴 때는 무엇을 먹어야 할지 고민되기도 합니다. 그래서 이번에는 장염에 좋은 음식과 빠르게 회복하는 방법에 대해 자세히 알아볼게요.장염에 좋은 음식1. 바나나효과: 바나나는 장염으로 인한 탈수 방지에 도움이 됩니다. 바나나에는 칼륨이 풍부해 전해질 균형을 맞춰주고, 펙틴이라는 성분이 장을 부드럽게 해주며 설사를 줄이는 데 효과적입니다 먹는 법: 그냥 생으로 먹거나, 으깨어서 요구르트와 함께 먹으면 좋습니다.2. 흰 쌀죽효과: 소화가 잘 되고 장에 부담을 주지 않습니다. 장염 초기에는 흰죽을 먹는 것이 가장 좋습니다. 흰죽은 장을 자극하지 않으면서도 필요한 에너지를 공급해줍니다 먹는 법: 물에 쌀을 넣고 충분히 끓여서 아무것도 첨가하지.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음